タイ練開催報告(チェア：第1回) 2019年10月20日(日)-タイ練☆タイ古式マッサージ練習会 🇹🇭🙌

開催概要

今回は10時15分～12時15分まで、勉強カフェ新宿ベースポイントスタジオで行いました。
チェアマッサージ編です！

タイ古式マッサージを初心者の方でも、セラピストの指導を受けながら練習できます。
どなたでもお気軽に参加可能です。

タイ古式マッサージはマット(ベッド)で行いますので、行える場所が限られます。
タイ古式マッサージから派生し、より気軽に行えるのがタイ式チェアマッサージです！
その独特の手技を活用して、椅子に座った相手にストレッチやマッサージを行います。

10:15〜10:35 タイ式チェアマッサージ紹介、ウォーミングアップ(チェアストレッチ)
10:35〜11:30 ペアワークで個別の手技を練習
11:30〜12:10 ペアワークで一連の手技を練習
12:10〜12:15 まとめ

今回は初のタイ式チェマッサージ！ということでチェアヨガからスタートして、頭肩首メインの施術を練習していきました😊

皆さんで集合写真！

ウォーミングアップはチェアヨガから

いい姿勢ですね！

施術前に祈りを捧げます。ワーイと言います。

肩をマッサージ

首のマッサージ

肩のマッサージということで、肩こりが改善した人も多かったのではないでしょうか？
次回は足のマッサージです！